老赖可以乘坐C字头火车（城际动车组）的二等座，但不能乘坐一等座或商务座。根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，失信被执行人（俗称“老赖”）被禁止乘坐G字头高铁全部座位，以及D字头动车组一等座及以上座位。C字头列车属于动车组系列，执行与D字头相同的限制标准：二等座（无座、硬座）不受限，一等座、特等座、商务座等高档座位则被禁止。购买时，铁路售票系统会自动拦截老赖购买受限席别，因此老赖只能选择二等座或站票出行。
【常见问题】
问题1：老赖能否购买C字头火车的二等座车票？
回答1：可以。老赖被限制的是C字头火车的一等座及以上高档座位，二等座属于普通座位，不在限制范围内，因此老赖可以正常购买和乘坐C字头火车的二等座。
问题2：C字头火车对老赖的限行规定具体依据是什么？
回答2：主要依据是《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第三条，其中明确禁止老赖乘坐G字头高铁全部座位、D字头动车组一等座及以上座位。C字头列车作为动车组的一种，司法实践中参照D字头执行，即老赖不能购买C字头火车的一等座、商务座等。
问题3：老赖如果被限制乘坐C字头火车，是否会被铁路系统自动拦截？
回答3：会。中国铁路12306系统已与法院执行系统联网，老赖在购票时，系统会自动比对失信被执行人名单，并阻止其购买受限席别（如一等座）。如果老赖尝试购买，将提示“身份信息无法通过验证”或“订单被取消”。