打豆浆用生腰果还是熟腰果剧情简介

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熟腰果。

虽然生腰果的营养成分保持得比较完整，但是生腰果不能直接食用，因为生腰果的果皮和种皮含有少量的有害成分，尤其是豆浆的用量较大，所以喝生腰果制成的豆浆可能会引起更多的不适，所以生腰果不适合喝豆浆。

加工后的熟腰果基本成熟，果皮和种皮中没有有害物质，加工后的熟腰果中的营养物质更好消化吸收，所以豆浆最好用熟腰果。

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