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怎样简单的做汉堡包(怎样简单的按摩脚)

生活知识
导读 相信目前很多小伙伴对于怎样简单的按摩脚都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样简单的按摩脚相关的信息来分享给大家,希望...
2022-05-26 03:37:28

相信目前很多小伙伴对于怎样简单的按摩脚都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样简单的按摩脚相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、步骤/方法

1、1、公孙穴位于脚内侧,用食指和中指沿着脚内侧的骨头往上推,推到第一个趾骨下,感觉到有一块疙瘩状地东西,这个地方就是公孙穴,可用食指或中指按揉,力度可稍大,按到有酸胀感为宜。

2、2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各个脚趾的趾头肚,每个趾头一分钟左右,可以解除疲劳,缓解紧张。

3、3、从趾根部到脚趾尖,用拇指用力顶压。

4、4、把手指插到各脚趾之间并夹住脚趾往上拔。

5、5、用一只手的大拇指按压副肾反射区,用另一只手抓住脚趾轻轻转动。抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动。

6、6、从小腿的下侧到上侧,轻轻揉按,放松肌肉。简单的足部按摩就完成了!

7、人体总计穴位有720个。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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