会阴穴位的位置图和功能

1、【会阴穴的作用】 作为人体任脉上的重要穴脉，会阴穴具有可以让人们长寿的作用，是日常保健不可或缺的穴位之一。经常按摩会阴穴，可以疏通体内的郁气和脉结，让身体中的阴阳气保持平衡和凉性循环。尤其针对生殖系统的保养有很好的作用。按摩会阴穴，还可以治疗性功能障碍、月经不调、癫狂、昏迷、便秘以及妇科病等病症。

2、【会阴穴的配伍功效】 会阴穴配三阴交穴：具有强阴醒神的作用，主要缓解治疗产后暴厥； 会阴穴配肾俞穴：缓解治疗遗精； 会阴穴配蠡沟穴：缓解治疗阴痒； 会阴穴配鱼际穴：具有养阴泻热的作用，主要缓解治疗阴汗如水流； 会阴穴配人中穴、阴陵泉穴：缓解治疗溺水窒息； 会阴穴配中极穴、肩井穴：具有行气通络，强阴壮阳的作用，主要缓解治疗难产、胞衣不下、宫缩无力、产门不开等。

3、【会阴穴的疗法及注意事项】 会阴穴的治法原则：寒则补之灸之，热则泻针出气； 会阴穴的针刺方法：会阴穴，直刺0.5—1寸(孕妇慎用)； 会阴穴的艾灸方法：会阴穴，艾条灸5—15分钟;会阴穴，艾炷灸3—5壮。

4、【会阴穴的按摩手法】 1、按摩会阴穴时正坐，腰背后靠，或双足分开，呈半蹲状态。 2、用左手中指指腹按压会阴穴，右手中指的指腹按压在左手的指甲上，双手中指交叠。 3、力度稍微重些，有酸胀的感觉。 4、每日早晨和晚上用左右手轮流交叠按摩会阴穴，每次大约按揉1—3分钟。

5、【会阴穴的保健方法】 1、点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度； 2、意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比； 3、提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。

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