【三九天2022从哪天开始】“三九天”是中国传统节气中的一种说法，指的是冬至之后的第三个九天，是全年最寒冷的时期之一。对于很多人来说，了解“三九天”的具体时间有助于做好防寒保暖准备。那么，2022年的三九天是从哪一天开始的呢？下面我们就来详细了解一下。
一、什么是“三九天”？
“三九”源自“冬至后九日为一九”，即从冬至开始，每九天为一个“九”，依次类推，直到“九九”结束。其中，“三九”是指第三阶段的九天，通常被认为是全年最冷的时候。
在民间有句俗语：“三九四九冰上走”，意思是说这时候天气非常寒冷，甚至河面可以结冰，人们可以在上面行走。
二、2022年三九天的具体时间
根据传统的“数九”计算方式，2022年的“三九天”从2022年1月9日开始，到2022年1月17日结束，共计9天。
以下是具体的日期安排：
| 序号 | 日期 | 对应的“九” |
| 1 | 2022-01-09 | 三九第一天 |
| 2 | 2022-01-10 | 三九第二天 |
| 3 | 2022-01-11 | 三九第三天 |
| 4 | 2022-01-12 | 三九第四天 |
| 5 | 2022-01-13 | 三九第五天 |
| 6 | 2022-01-14 | 三九第六天 |
| 7 | 2022-01-15 | 三九第七天 |
| 8 | 2022-01-16 | 三九第八天 |
| 9 | 2022-01-17 | 三九第九天 |
三、为什么“三九”最冷？
“三九”之所以被认为是最冷的时候，是因为它处于“数九”过程中的中间阶段。此时太阳直射点南移，北半球接收到的阳光最少，加上地表储存的热量逐渐耗尽，气温往往达到最低点。
此外，冬季风的影响也在此时最为明显，尤其是来自西伯利亚的冷空气频繁南下，导致全国大部分地区气温骤降。
四、如何应对“三九天”？
1. 注意保暖：特别是头部、脚部和腰腹部，避免受凉。
2. 适当运动：如散步、慢跑等，有助于增强体质。
3. 饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、生姜、红枣等，帮助驱寒。
4. 保持室内通风：虽然天气寒冷，但也要定期开窗通风，保持空气流通。
总结
2022年的“三九天”从1月9日开始，持续到1月17日。这段时间是全年最冷的阶段，大家需要特别注意防寒保暖，合理安排生活和工作。了解“三九天”的时间，不仅有助于身体健康，也能更好地感受中国传统节气文化的魅力。