【疲劳驾驶是几个小时】在日常的交通出行中，疲劳驾驶是一个不容忽视的安全隐患。很多驾驶员在长途行驶时，容易因长时间驾驶而产生疲劳感，进而影响判断力和反应速度，增加交通事故的风险。那么，疲劳驾驶到底持续几个小时才算是危险的呢？
根据相关研究和交通管理部门的建议，疲劳驾驶通常在连续驾驶2小时后开始出现明显迹象，而超过4小时则被认为是高风险行为。以下是对疲劳驾驶时间与风险程度的总结：
疲劳驾驶时间与风险对照表
| 驾驶时间 | 疲劳表现 | 风险等级 | 建议 |
| 0–1小时 | 轻微困倦，注意力稍减 | 低风险 | 可以正常驾驶 |
| 1–2小时 | 明显疲倦，反应变慢 | 中等风险 | 建议休息10–15分钟 |
| 2–4小时 | 情绪烦躁，注意力不集中 | 高风险 | 必须休息或换人驾驶 |
| 4小时以上 | 极度疲劳，反应迟钝 | 极高风险 | 危险驾驶，极易引发事故 |
如何避免疲劳驾驶？
1. 合理安排驾驶时间：每驾驶2小时，应停车休息10–15分钟。
2. 避免夜间行车：夜间驾驶更容易导致疲劳，尤其是凌晨时段。
3. 保持良好作息：出车前保证充足睡眠，避免熬夜后开车。
4. 多人轮换驾驶：长途出行尽量多人轮流驾驶，减少单人连续驾驶时间。
总之，疲劳驾驶并不是一个简单的“几小时”问题，而是与个人身体状态、驾驶环境、心理因素等多方面有关。为了自身和他人的安全，驾驶员应时刻警惕疲劳信号，及时调整状态，避免因疲劳而导致的严重后果。