当前位置: 首页 >新车 > 内容

杏仁露的功效与作用营养价值(杏仁露的功效与作用)

新车
导读 喝杏仁露能保护心脏 国内外的多项调查发现,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心...
2024-07-10 21:52:52

喝杏仁露能保护心脏 国内外的多项调查发现,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。

杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。

它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。

杏仁有这么多的好处,但在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃足量杏仁。

这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择。

喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁。

由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现,杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数,降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平,也可降低青少年体内甘油三酯的水平。

专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。

我国著名营养学家于若木认为,杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管,而且对脑血管也有好处,因为血液循环是全身性的。

所以,常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。

在心脑血管疾病高发的冬季,有老人的家庭更要常备杏仁露。

它能让您在享受美味的同时,不知不觉地保护了心脏。

版权声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。