1、女人的第一次是紧张的，羞涩的，需要男人耐心，温柔和体贴，有的男人虽然蠢蠢欲动，但肾不好，总是前戏还没结束就喷射了。女朋友虽然不高兴也不会说，但时间长，会影响男女的爱情。

2、为了提高性持久力，男人可以每天早上早起跑步，锻炼身体，提高身体的协调性，也从侧面增加了持久力。很多男人肾亏有一方面是作息不对，运动有助于男性的生理健康。

3、不能熬夜也是一个方面。很多男人喜欢熬夜打游戏，经常好友在网吧通宵，很少陪伴女朋友。女朋友有生理需求了，男人也没有性趣，只想打游戏。到了最后，男人变成性冷淡，后悔也晚了。

4、情趣商店是一个帮助轻取增加，让男人兴奋的地方。男人在店里可以买一些印度精油，蓝色的伟哥也有助于提高性能力，但要适量，不能贪恋它的帮助。

5、夫妻之间增加浪漫气氛有助于提高性能力，有的男女结婚时间长了，觉得双方的身体都看久了，没有感觉了，从而降低了夫妻性生活的质量。晚上给老婆买朵花，说一声我爱你，会激起初恋时候的冲动。

6、夫妻之间不吵架，不打架有利于家庭的温暖，也是让男人心安，男人觉得老婆温柔持家，更爱老婆，夜晚的性生活才会更甜蜜，更美满，男人会更持久。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。