1、步骤/方法

1、1 准备材料。

2、2 大米洗净用清水泡上，鲫鱼加葱炖汤。（葱对宝宝肠胃有好处）

3、3 鱼肉半熟时取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余鱼肉继续炖汤。

4、4 鱼汤煮成奶白色时，倒入泡好的米中，开始煮粥。

5、5 粥煮40分钟后，关火盖盖焖30分钟，加米汤加鱼肉继续煮。

6、6 一直煮到米粒变散，米汤变粘，即可出锅。适合七个月以上的宝宝食用。

饮食特点<br/>鲫鱼益脾开胃、利水除湿；对脾胃虚弱、少食乏力、呕哕、脾虚水肿、小便不利、产后乳汁不足都有疗效。

饮食禁忌<br/>无

9、