1、降低胆固醇 雪菊具有降低胆固醇的功效，对于胆固醇较好者，不妨常饮用雪菊花茶，能够有效地降低胆固醇的含量。

2、淡化色斑 雪菊还具有淡化色斑的功效，对于脸部有色斑，比如黑斑、老年斑等等，均可以饮用雪菊花茶，能够明显地淡化色斑。

3、美容养颜 雪菊中富含氨基酸，能够清除人体内的有害物质，清除毛孔内的垃圾，使人的皮肤变得光滑细腻，具有美容养颜的功效。

4、抗衰老 雪菊具有延缓衰老的作用，雪菊中富含黄酮、挥发油等具有抗氧化的物质，因此，常饮用雪菊花茶可以延缓衰老。

5、抗癌作用 雪菊还具有抗癌的作用，能够预防人体的癌细胞发生病变，因此，平时应常饮用雪菊。

6、提高睡眠质量 雪菊具体提高睡眠质量的功效，对于经常失眠或者多梦者，可以在睡前饮用一杯雪菊花茶，能够促进睡眠。

7、食用禁忌 （1）雪菊能够降低高血压，因此患有低血压症状者不宜饮用雪菊； （2）泡雪菊花茶的时候，不要放太多，过犹不及。

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医嘱。

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