导读 相信目前很多小伙伴对于有什么可以长高的拉伸动作吗都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与有什么可以长高的拉伸动作吗相关的信...
1、简单瑜伽动作可以拉伸韧带和脊柱。
2、男生可以多做引体向上，双手紧握单杠，身体自然下垂，以脚尖能接触到地面最佳，然后做引体向上，每次10-15个。
运动虽好，但要适当，避免造成运动拉伤。
4、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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