1、我们可以经常性的看看绿色的东西，放松我们的眼睛，然后眺望远处的美景，反正多眺望，多看绿色，这对眼睛是很好的，即放松眼睛疲劳，又能让眼神灵动一点。

2、我们在玩电脑的时候，或者是玩手机时，不要一直盯着屏幕，过一个小时休息一下，然后闭目休息，转一转眼珠，不要让眼球太干涩，平常眼睛不要一直瞪着，可以常常眨一眨眼睛。

3、时常保护眼睛，做做眼保健操，用热毛巾敷敷眼睛，让血液循环。

4、多吃含维生素A的食物，维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，

本文到此结束，希望对大家有所帮助。