1、多喝水 平常一定要多次经常喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。

2、去医院就诊。 如果吃药打针效果都不明显，还引起发烧等更严重的症状，建议直接到耳鼻喉科就诊，医生会查明喉咙的哪部分有炎症，并治疗，直接又有效。

3、水果 时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、保持居室内空气湿润清洁 保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

注意要适当忌口。吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜，油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜。如有喉咙发炎的症状，必须引起注意，及早采取措施 。

6、