导读 相信目前很多小伙伴对于如何去除身上的湿气?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何去除身上的湿气?相关的信息来分享给大...
相信目前很多小伙伴对于如何去除身上的湿气?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何去除身上的湿气?相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
1、湿气有什么症状 湿气是从外受凉,亦而从内而生。然而可以发现湿气分外湿内湿,常住潮湿的地方,久坐伤气、思虑伤脾。现在的白领、脑力工作者(久坐、饮食不规律者) 湿气可表现为:腹胀、关节酸痛、口黏口臭、嗳气反酸等;妇女常有白带量多,色白黄。
2、食疗祛湿的方法 煲汤可选:红豆、薏米、陈皮、茯苓、赤小豆等具有健脾利润的作用,可以根据体质的不同进行挑选。阴虚体质容易“上火”,这类人容易口腔溃疡,牙龈肿痛,可选茯苓搭配。
3、传统祛湿方法 传统治疗方法有拔罐、艾灸、泡脚等,这些方法安全无副作用,当然坚持还是最主要的
4、凉茶祛湿? 凉茶是降火气的,但对于痰湿、气虚阳虚体质的人群,茶喝的越多,湿气症状越严重
5、按摩祛湿 足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
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