导读 相信目前很多小伙伴对于提神醒脑的方法？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与提神醒脑的方法？相关的信息来分享给大家，希望...
1、外部刺激 可以在太阳穴上涂抹一些清凉油，或者用冷水洗一洗脸等。这种外部的刺激可以让神经快速的清醒，但是不会维持太长的时间哦。
2、运动 感觉到有些没有精神的时候，也可以适当的做一些运动，运动时可以提升兴奋点，运动过后，头脑也会清醒一些。
3、睡眠 当人们有了充足的睡眠，就像是汽车加满了油一样，可以让精神一天都饱满。每天最好保持8个小时的睡眠时间，中午可以小睡半个小时，午睡时间不宜过长哦！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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