1、然后，双手放在宝宝两边肋骨的边缘，把左手和右手一直向上滑至宝宝的右肩上，再慢慢地放回原处。

2、接下来，用手放在宝宝的脐部，呈顺时针方向轻柔地进行按摩。

3、其次，将双手放在宝宝背部，再将另一只手放在宝宝颈部轻柔按摩，划着指尖在宝宝脊椎两边的肌肉。

4、再上移到宝宝颈部移至脊柱底部做反复运动。

5、最后，抚摸宝宝的大腿、小腿、膝部、腿后跟、脚踝处轻轻按摩。

抚触的时间建议为5到20分钟，用力不要太轻柔了。

7、