导读 相信目前很多小伙伴对于便秘吃什么可以快速排便都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与便秘吃什么可以快速排便相关的信息来分享...
1、适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
2、习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。
避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。
4、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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